元気のしおり

  1. TOP
  2. 元気のしおり
  3. 熱中症対策

2011.07.13

季節

熱中症対策

毎日暑い日が続きますね。クマです。

 

節電・暑さ対策は進んでますか?
近年、熱中症対策が叫ばれる中、そのひとつに水分補給があります。
人間の体の約80%は水分でできていますが、そのなかにはナトリウムやカリウムなどの電解質が含まれています。これらを補うため、スポーツドリンクが市販されています。
でも飲んでわかるとおり糖分が多く含まれていますね。そこで甘さが気になる方は手作りされてはどうでしょうか。レモンを絞った水や、麦茶に塩を少々、さっぱりして寝起きやお風呂上りにもぴったりです。甘党の方はハチミツやカロリーカットの甘味料を入れても。創意工夫の意欲がわいてきますね。

カテゴリ

  • 小島大二院長
  • 小島クリニック外観

医療法人社団大由会 小島内科クリニック

小島内科クリニック 内科・循環器科(高血圧・心臓病)

〒181-0012 東京都三鷹市上連雀2-4-8 /
JR三鷹駅南口より徒歩5分
tel.0422-45-1210 / fax.0422-49-9137

copyright (c) Kojima Clinic. All rights reserved.

東京都三鷹市の内科・循環器科 小島内科クリニックは高血圧症、心臓病、脂質異常症(高脂血症)など、内科・循環器科に
専門性を発揮し診療しておりますが、どのような疾患にも慎重に対応して参ります。

ホームページの内容はこちらをタップ